Actualités
Quel sucre?
19 octobre 2019
Les glucides (sucre) nous fournissent l’énergie (carburant) nécessaire au fonctionnement de nos muscles et de notre cerveau. Voici quelques notions au sujet
de sucre lent et les sucre rapide
Garo’bio à Toulouse
10 octobre 2019
https://drive.google.com/drive/folders/1cM-mwcEAbtsPoxJEktGUNrkJQh62IJJK
Garo’bio est une manifestation s’inscrivant dans le cadre de l’action “Défi Alimentation Positive” initiée par Toulouse métropole et menée par,l’association €rable31 et Nutry-Boogy (voir page Nutry-Boogy du site) : séances d’information sur l’équilibre alimentaire, astuces pour cuisiner vite et équilibré, parvenir à manger sain et local sans impacter son budget alimentaire. 50 familles seront concernées sur 3 sites sur Toulouse Metroplole. de nombreux rendez-vous sont prévus : ateliers cuisine, séances d’information, soirées jeu, etc…
Quel sucre?
28 février 2019
Les glucides (sucre) nous fournissent l’énergie (carburant) nécessaire au fonctionnement de nos muscles et de notre cerveau. Voici quelques notions au sujet
de sucre lent et les sucre rapide
Moins de sucre?
31 janvier 2018
Le sucre dans notre alimentation :
Notre consommation de sucre ne devrait pas excéder 10% des apports énergétiques quotidiens. Ce qui représenta environ 50g par jour (8 morceaux de sucre) pour une ration calorique de 2000 calories.
Reéquilibrer son alimentation après les excès
3 janvier 2018
Les excès des fêtes se font sentir sur la balance? 
Comment reéquilibrer son alimentation après les excès de fin d’année
Maigrir, mais à quel prix?
13 septembre 2017
Maigrir, mais à quel prix?
Le désir de perte de poids peut amener à des comportements à risque tel des restrictions alimentaires importantes, ou l’adhésion à des régimes “farfelus”
Car la pression sociale et médiatique est souvent source d'angoisse et de mal être
Penser à réaliser votre Bilan Nutritionnel
12 février 2017
Des déficits en nutriments peuvent être à l’origine de différents troubles tels que : fatigue, troubles du sommeil , stress, prise ou perte de poids.
Un bilan nutritionnel permettra de détecter d’éventuelles carences et d’y remédier grâce à des conseils personnalisés.
Actions prévention
27 janvier 2016
Création Nutry-Boogy : actions prévention nutrition auprès des enfants et adolescents, leurs encadrants et famille
« Santé Plus » Prévention des adultes en bonne santé financée par la CPAM du Gers. Bilans nutritionnels individuels et ateliers autour de la nutrition animés par une diététicienne
Actions prévention en partenariat avec la Mutualité Midi-Pyrénées
Éducation thérapeutique auprès des adultes obèses
13 décembre 2015
Education thérapeutique auprès d’adultes en état d’obésité (IMC >30)
Mis en place par ASTERIA de divers ateliers animés par des infirmières, kinési thérapeutes, psychologues, diététiciennes tous membres actifs de l’association
Les personnels sont tous formés à l’Educatioin Thérapeutique ETP (formation CREDOC validée par l’ARS)
Missions diététiques
13 novembre 2015
Supervisions des menus au collège-lycée Louise Michel de l’Isle Jourdain
Vacations à l’ EPAHD de l’Isle Jourdain
Vacations au RAZED de Nailloux